Tests et niveaux Adulte

TESTS OFFICIELS ESF - ADULTE

CLASSE	OBJECTIFS TECHNIQUES	TEST/MEDAILLE
DEBUTANT Je n’ai jamais pratiqué le ski	Découverte du glissement et apprentissage de son contrôle : Approche du virage élémentaire avec retour skis parallèles en dérapage arrondi élémentaire peu conduit Trace directe en traversée Demi-escalier glissé en traversée Approche du dérapage en biais élémentaire et du dérapage arrondi élémentaire	1er ski
CLASSE 1 J'ai le niveau 1er ski	Contrôler son équilibre et sa vitesse par des trajectoires dérapées : Virage élémentaire affiné Dérapages arrondis et en biais élémentaires Trace directe élémentaire Pas tournants et pas de patineur	1er degré
CLASSE 2 J'ai le niveau 1er degré	Apprentissage de la gestuelle et des mécanismes pour évoluer skis parallèles sur des pentes de plus en plus variées : Virage et godille de base Dérapage et feston de base Trace directe de base Sensibilisation à la toute neige, au tout terrain	2ème degré
CLASSE 3 J'ai le niveau 2ème degré	Perfectionnement des virages parallèles en synchronisant la gestuelle et les réactions mécaniques des skis : Virage et godilles perfectionnées Dérapage arrondi et feston perfectionné Trace directe perfectionnée et arrondi coupé Virages spécifiques toute neige, tout terrain	3ème degré